问题描述：同学都比我高,以前还可以先不行了.有没有快速长高的办法?求求你了.女孩子快速长高的办法?
曾晓锋
回答时间：2017-09-07
想快速增高的方法较多,可以打激素增高最快,但是建议最好不要用激素增高,对身体发育不好,可能还会影响大脑的智力发育.可以采用适当的运动与合理的饮食增高最好,没有副作用对身体又好,吃多点营养补钙的食物,多运动如跳高,打篮球,吊单杠等,运动完结合放松按摩手法,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.还有就是按时休息,给自己定个计划会更好.您现在这个年龄还小,对你的身高发育还有很大的提升空间,每个人的发育时间都不可能相同的,有的人早发育长高,有的人慢,有些人小学时个子很小,到了中学就一下子长到很高很高的.所以您不必担心,慢慢就会长高的,要保持良好的心态
张瑶
回答时间：2017-09-07
长高有三类运动,第一类为下肢运动.包括跳绳,跳高,撑杆跳,跳远,纵跳,单足跳,双足跳,爬楼梯,爬山,远足,散步,滑冰,滑旱冰,滑雪等