工作累抑郁怎么调理?最近工作压力大

张月玲 回答时间：2019-02-12

根据你描述的情况来看，如果压力过大很容易导致全身不适，建议要学会减压。
建议您多参加社交活动，多与他人沟通交流，同时注意体育锻炼，如慢跑活动，贵在于坚持。可以多吃点香蕉，达到疏肝解郁的作用。

熊平安 回答时间：2019-02-12

你好，如果工作压力大导致了情绪低落，兴趣缺乏等超过一个月，那就要考虑是抑郁症的可能了。
建议多锻炼身体，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，多和亲戚朋友聊天，凡事都要抱着积极乐观的态度。
以上是对“工作累抑郁如何调理？最近工作压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-02-12

你好，抑郁情绪与抑郁症不同，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。而抑郁症则是病理情绪抑郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。
你好，，建议您多参加社交活动，多与他人沟通交流，同时注意体育锻炼，如慢跑活动，贵在坚持，不久之后就会好很多，希望我的解答可以帮助您！

胡世春 回答时间：2019-02-12

你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议日常保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用文法拉辛等