儿童如何增高呢?

2017-09-07 男 | 4岁

问题描述：儿童如何增高,应该吃些什么,小孩比较挑食应该怎么办才是最好的?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2017-09-07

1、食物与营养,营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可, 　　2、运动是人体发育的重要条件,运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高,增高运动应是完全协调使身体发育的运动,

王志强 回答时间：2017-09-07

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等

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