像您这种情况来说，近期一定要注意配合节食和锻炼的方法的同时进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内的多余的脂肪。
你好。根据你这个体重。也基本上是在正常范围你，你不用担心，现在是长身体的时候，
你好。根据你这个体重。也基本上是在正常范围你，你不用担心，现在是长身体的时候，
问题描述： 才19岁,身高才1米57体重就有了102斤
你好！从你的身高和体重看，你不胖，还没有达到标准体重。
你的身高标准体重应该是52.9公斤，你平时别节食，多运动，别吃油腻食物，吃清淡饮食。
根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
你现在的体重造成的，均衡饮食适当户外活动就好，那些所谓的明星们主要是为了上镜好看，咱们正常人没必要弄得那么瘦
以上是对“才19岁，身高才1米57体重就有了102斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！