你现在才十五岁，如果及时改掉手淫这个恶习的话，还来的及的，别担心。
改正手淫的恶习的同时，要加强营养，多吃些有营养的东西，精肉，红枣，莲子，适当要做点身体锻炼。别吃垃圾食品，打打篮球就可以长高。
过度手淫会导致阳痿、早泄、男性前列腺、影响生长发育等等，一般建议是1周一次为宜！
建议，尽量少看相关的视频、图片等等！适当锻炼身体！培养正常的兴趣爱好！转移注意力！15岁还有长高的机会！
问题描述： 15岁男生老是手淫现在1.63米戒掉的话还能不能长高
15岁的男生是可以长高的，不必担心这个问题！平时多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶鸡蛋瘦肉等！
多做一些户外运动如游泳跑步爬山篮球，单双杠等！规律作息时间，不要熬夜！手淫戒掉是非常好的！祝你健康幸福快乐！
过度的手淫是会对身体健康有所影响如全身乏力、注意力不集中、阳痿、早泄等等，还会影响身体发育！
建议平时要多参加体育锻炼，饮食清淡富营养！适当补充蛋白质的食物！注意休息！避免熬夜等等！你年龄还小还会长高的，尽早改掉这个坏习惯！
以上是对“15岁男生经常手淫现在1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！