你好，建议平时适当减减压，放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想。
可以把注意力放在外界具体的有意义的行为上，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，一点点不舒服没有必要在意。
问题描述： 胡思乱想脑子不受控制,身上有不舒服地方就会去想,另外时时刻刻脑子里在想自己的病和症状,不停在想自己的病重复的想,回想,看到一些会想起一些,不停的想,没精神
你好，根据你描述的情况分析，想法不受自己控制，重复回想，考虑是精神心理方面的疾病。
你描述的情况的情况比较符合强迫症的情况，但是不能确定，建议您到精神心理科咨询。
以上是对“胡思乱想脑子不受控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活中受过刺激，或是躯体疾病的影响，使你感觉控制不住自己胡思乱想，有强迫性思维的症状。如果不放心，建议你到医院精神科接受检查和做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以辅助心理咨询治疗。
你好，建议平时适当减减压，放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想。
可以把注意力放在外界具体的有意义的行为上，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，一点点不舒服没有必要在意。