问题描述：他们都比我高,以前我比他们高,长大了反过来了,怎么样增高超过他们?
铜在体内具有重要的生理功能,对人的生长发育、身材长高具有重要作用,
睡眠也是使人体长高的营养素,常言说:人在睡中长,由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高,因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠,
