问题描述：现在很多人都在排毒啊减肥啊什么的都是依赖药物的,这些是不能达到养颜效果的,美容养颜做什么运动好?
制定好了计划就一定按计划实施,每天都要坚持,这不仅让生活变的有意义,也让自己的身体更健康,运动是非常好的,现在的人都一直坐在电脑前,电视前忽视了运动,这是不好的,一定要号召大家运动起来,
2017-09-06现在许多人为了排毒就喝减肥茶了肠清茶了,其实这些都是对身体有害的,因为这里面都添加了泻药,对肠胃会造成很大的影响的,现在我给大家推荐运动排毒,运动是最好的排毒方法,可以制定一个计划来运动,比如周一可以散步,散步到出汗为止,周二可以慢跑,跑出汗,周三可以骑自行车,一边骑自行车一边看风景呼吸新鲜空气,周四可以去爬爬山,到达山顶会觉得很自豪,周五可以游游泳,周六可以约好友去逛逛街,周日在家做做家务,这样一周都有运动到,又能达到排毒效果,运动是最排毒养颜的,
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