有腰椎间盘突出半年

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

倒走可以缓解腰部不适,平时经常伏案工作或者经常前倾给腰部过大压力的话,倒走可以缓解腰后部的压力,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

这位朋友,这种情况建议你放松心情,不要劳累,作息规律,注意保暖,可以倒走,对康复期的腰椎疾病恢复有益,祝您健康