从小到大和同龄人比,生长一直很缓慢

李小可 回答时间：2019-02-09

你好！根据你的叙述，你所说的这种情况来分析想要长高就必须多做跳跃式运动同时还要加强营养。增高药物是不可靠的。
建议：1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
以上是对“从小到大和同龄人比，生长一直很缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-09

你好，你现在已经19岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆

张慧芝 回答时间：2019-02-09

你好，很高兴为你解答，，你想长高个子，下面我给你几点建议。
，你想长高个子，这与父母遗传基因和后天的营养都有关系，我建议你多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼身体，营养跟上就可以了，千万不敢乱吃药。