我臀部上肉很多,站立是咸的臀部很翘

张月玲 回答时间：2019-02-08

你好，这种情况的话主要是不是经常坐着，很少存在活动的情况的？
一般来说，适当的可能是需要及时的按摩，尽量减少脂肪摄入比较好的，没有其他很好的办法的。
以上是对“我臀部上肉很多，站立是咸的臀部很翘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-08

你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是有氧运动
你好，平时不要吃零食，要坚持每天运动，可以慢跑、做体操、跳减肥操、骑自行车、快速走路，要每天坚持运动，每次运动至少30分钟以上。

彭丽霞 回答时间：2019-02-08

这个也无非只能减肥，是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。