月经第一天,做了立定跳远和坐位体前屈运动

何曼妮 回答时间：2019-02-07

您好，根据您描述的情况来看，一般月经期间是禁止做剧烈运动的，您这种情况考虑是经期剧烈运动导致的月经量少的症状的，建议您注意经期卫生不吃辛辣刺激的食物，可以喝一些红糖水观察一下，避免受凉

赵雅 回答时间：2019-02-07

你好，如你所述，没事的，建议你注意休息，饮食上多吃补血补气的食物，做好调理，希望能帮到你。
另外，偶尔地次没事的，注意休息就可以了，你注意腹部保暖，注意饮食，注意卫生，可以喝点红糖水，没事的。

李娜 回答时间：2019-02-07

你好，，你可能是月经期间运动量过大导致的。
建议你这两天多注意休息，不要疲劳过度，可以适当锻炼，劳累过度对身体不好的。

汪琳琳 回答时间：2019-02-07

您好，偶尔做一次体育运动只是有些腰酸背痛，暂时影响月经的
但对身体没有大的影响，一般能自动恢复。经量少的，可以喝温热红糖水调理下。
以上是对“月经第一天，做了立定跳远和坐位体前屈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2019-02-07

你好，根据你描述的情况，一般月经期间是禁止做剧烈运动的，容易引起阴道见血多
你好，你现在腰背酸痛，估计可能和你做剧烈运动有关，你应该注意休息，注意阴道出血量

周兰媚 回答时间：2019-02-07

你好，你的情况考虑是经期剧烈运动导致的月经量少的症状的。
现在需要注意经期的卫生，不吃刺激性食物，可以喝一些红糖水观察一下的。避免受凉