问题描述：我还在上学,家庭条件也不是很好,可是无论吃什么都胖,小时候得病,吃了一些含激素的药类,导致现在严重的肥胖,同学都说无论哪种减肥方法,但凡有效的都需要下本钱,可是没钱啊,
熊平安
回答时间：2017-09-06
减肥小妙招中怎能少得了最简单的晒太阳法,血液中的复合胺是一种可影响情绪的大脑化学物质,并且它还具有发布吃饱了的信号,经常晒晒太阳可以避免复合胺沉淀,在沐浴中的人造光源下也能起到这样的效果,所以多晒太阳可以有效帮助我们抑制食欲,避免暴饮暴食,
黄文飞
回答时间：2017-09-06
最好的方法是运动,上腹部:上腹部就是胃的部位,最简单的方法就是仰卧起,注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害,每天做最少3组,一组20个,下腹部:就是“小肚腩”,平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下,祝好!