每天睡八九个小时,晚上十点左右一躺下就想睡觉什么原因

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你每天睡八九个小时，晚上10点左右一躺下就想睡觉。你觉得这不正常而很焦虑。
你不必焦虑，你的情况是一种非常正常的现象。在睡眠障碍很流行的时候，你的睡眠是正常的。
以上是对“每天睡八九个小时，晚上十点左右一躺下就想睡觉怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您好，你是19岁，正是充满活力的年龄，至于晚上十点一躺下就想睡，说明你的作息时间较规律，只要白天不受影响，应该没事。
只要不是白天总想睡，晚上十点睡八九个小时可以的，但一定不能把这些不是问题的事情问题化了，否则会影响你的情绪。