青春痘,怎么办

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

1.皮肤清理工作要到位,很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,所以说洗面奶最好不要用这种功效性的,使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些；
2.调理内分泌,导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
3.保持良好的饮食习惯,日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤；
4.保持充足的睡眠,每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情,只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的；
5.保持愉悦的心情,日常中保持好的心情也是比不可少的,紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,因此要保持一颗愉悦的心情；
6.提高免疫力,平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄,提高免疫力；

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

（l）注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除 油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品,
（2）合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,
（3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观,抗菌素对感染重的有疗效,
（4）治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮,有人报导,过氧苯甲酰 治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出 氧,有明显的杀菌作用,服用0．5～1％硫酸锌溶液,每天3 次,每次30毫升,一般用药4～8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果,女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0．25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常,同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果,