问题描述：随着立冬的到来,天气渐渐的转冷了,面对寒冷的冬天做好抗寒的准备了吗?是不是已经整理出冬装,拿出围巾手套,买好暖宝宝了呢?其实,身体不热起来,穿的在暖和,身体也是冰冷的,冬日保暖小妙招?
彭丽霞
回答时间：2017-09-06
多做运动,如慢跑、打太极、跳舞等,在寒冷的冬日,很多MM都不想动,不动不仅会让自己更加的冷,而且还会囤积脂肪,使人变胖,因此多做运动,不但能够保持身材还能让身体的各个机能动起来,让身体变暖,
食用带姜类的食物,我们都知道,生姜可以御寒,去寒,在寒冷的冬天煮食时可以放入适当的生姜,比如:鸡汤,鱼汤等,
罗正强
回答时间：2017-09-06
多喝热开水,多喝热开水不仅能够保暖,还能在干燥的冬日里给身体补水,避免引起便秘等症状,
睡前泡脚,许多人会因为脚部冰冷而无法入眠,冬日晚上睡前提一桶水泡脚,不仅能够促进血液循环,让脚步迅速的回温,还能够促进睡眠质量,