问题描述： 岁数大了,就容易生病,前段时间,我发现自己的肩部和颈椎,非常疼痛,一开始还以为是落枕,没想到,去了医院,告诉我肩周炎,家里人十分着急,
1：早期经理疗针灸、适度的按摩推拿，可以改善症状，
2：痛点局限时，局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛，
3：口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊,肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏，
4：无论病程长短，病情轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，患肢功能锻炼以不引起剧疼为限，可以做手指爬墙、伸臂摘葡萄的动作，
5：此病预防很重要，建议患肢避免过度劳损。
日常生活中要注意：1.多锻炼，活动筋骨;2.不要长期劳累，伤筋动骨;3.早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉;4.平时洗刷要用温水，不要用凉水;
5. 最早得到改善的是疼痛和睡眠，运动的恢复则需较长时间，切不可操之过急。加强营养，增强筋骨抵抗力。
以上是对“自己得了肩周炎应该如何治疗成功？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肩部的疼痛可能的病因有：肩周炎，颈椎病等，不同的病因会有不同的治疗方法，在治疗时首先要明确诊断。
据你的描述分析，你肩部疼痛同时伴随有脖子的疼痛，提示有可能是颈椎病引起的，这要结合详细的体格检查进行分析。
建议您还是中医物理疗法（针灸拔罐、神灯照射、按摩等）较好。不过肩周炎一般是三分治七分靠锻炼的，可以试试下面几种锻炼。手爬墙疗法动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。 拉毛巾疗法。动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。
2019-02-04
