打篮球时不小心崴了脚

李小可 回答时间：2019-02-04

你好，，脚崴伤容易引起韧带拉伤，软组织损伤肿痛。
建议你48小时内冰敷减少肿痛，48小时后热敷促进血液循环，抬高患肢，适当休息，3周内避免剧烈运动，可以去医院针灸放血疗法。

王涛 回答时间：2019-02-04

你好，脚踝韧带拉伤，要先冷敷，后热敷，尽量不要活动，多休息，抬高患肢。
局部可以用点云南白药喷剂或者扶他林软膏，也可以用点活血化瘀，消炎止痛的药膏。

张莉莉 回答时间：2019-02-04

你好，根据你描述的情况，在24小时之内冷敷，过了24小时后，你每天用热水泡泡脚，促进血液循环，
注意休息，少运动，休息时把患脚垫高一点，促进血液回流，可以口服活血化瘀药物如三七片，忌辛辣剌激性食物。
以上是对“打篮球时不小心崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-02-04

打球崴伤脚部，引起肿胀疼痛，注意休息，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，受伤早期局部冷敷，应用消肿止痛酊，伸筋片等。1-2天后热敷烤电促进消肿

曾晓锋 回答时间：2019-02-04

你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是韧带拉伤引起的症状。
建议你这种情况都要慢慢养着，可以用一些舒筋活血的药物，不要着急做剧烈的运动，祝你健康。