问题描述： 16岁的女生,现在正在读高中,因为读书压力比较大,从初三到现在脸上一直长了很多痘痘,一开始额头最多,脸颊和下巴中等,现在用了些药后好了些,只剩下许多痘印了,但也时不时一两天冒几颗,长痘痘以来睡眠特别不好,每天晚自习后将近11点才睡觉,第二天6点多就要起来,有时就算睡着了也没睡好,导致上课注意力不集中,脑袋昏沉沉的,好难受,现在放暑假了早早睡觉可是睡不着,还是像以前一样晚上睡不着,第二天又醒得早,弄得我一天都是昏沉沉,注意力不集中,心理压力又大,痘痘疯长………整个人都不像16岁的女孩了,精神不好还还耽误学习,我该怎么办?
根据你的描述建议你注意休息,保证睡眠,口服健脑补品,保证营养,蔬菜水果,动物内脏等,