问题描述: 今年14岁,身高一米四,体重三十四公斤,怎么长高
您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的,多注意观察。
保持乐观情绪,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如跳绳踢毽子和各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
以上是对“医生,我今年14岁,身高一米四”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议平时可以增加营养,保证蛋白质钙维生素一定要营养均衡。
除了营养方面,因为平时可以适当的多做一些跑步的运动,适当的体育锻炼对于促进身体长高也是有好处的。
处于生长发育的早期是可以适当的加强一下饮食营养注意一下看看的
并无什么很多的问题的,随着生长发育是可以比较好的改善症状的,慢慢来吧还是