打羽毛球小胳膊使不上劲了胳膊不疼攥拳头使不上劲也

你好，跟你的描述应当是臂力不够，.与你平时不锻炼有关系。
你好，建议你平时注意锻炼身体，有条件可以去医院中医科做做理疗。平时注意保暖，预防感冒。