高血脂可以踢球吗?

引起脂肪肝的原因有多种，一般是肥胖，还有酒精肝，乙肝等也可以引起肝脏脂肪分布不均，引起脂肪肝。你的情况是肥胖引起。只要你肝功没问题，可以不用药。
最好的治疗方法还是饮食和运动。首先要少吃油腻高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜。其次，坚持每天适当的体育运动。做到以上两点，把体重降下来，你的脂肪肝就会痊愈了。
最重要的就是你要给自己定下目标，有信心，有恒心，有耐心。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少６公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

还是可以的，但还是不适合剧烈运动的，建议您平时还是需要注意饮食及生活习惯的，
要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。可以偶尔打打篮球、踢踢足球，但应该以不疲乏和不劳累为度。平时的运动应该是相对比较温和的，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，都是不错的选择。少吃油腻高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜

脂肪肝的治疗原则，脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，如能早期发现，针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前仍可得到逆转。
脂肪肝的治疗原则可概括为：
(1)去除病因和诱发因素，积极控制原发病。
(2)调整饮食方案，纠正营养失衡。
(3)坚持必要的锻炼以维持理想的体重。
(4)维持相对正常的血脂、血糖水平。
以上是对“高血脂可以踢球吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

您1米6，体重84千克，你的体重有点过于肺胖了。脂肪肝其实是一种富贵病，在肥胖的人中容易发生。不过你也不用担心，他可以治愈。
脂肪肝的病因就是过多的脂肪在肝脏堆积，一般情况下肝脏会把这些脂肪运送出肝脏，但您的脂肪堆积的速度太快了，超出了肝脏的运送能力，就导致了脂肪肝。因此最好的治疗方法就是减肥，多活动，减少脂肪摄入。
减肥，多做运动，比如定期打篮球或踢足球，打羽毛球等。每天吃饭清淡为主，不吃肥肉，多吃蔬菜水果，多喝水，吃饭最好能定量，每顿都不多吃。相信这样做2个月后就会大大改善。