有点胖,最近在减肥,晚上吃了个手抓饼会不会长胖

你好，减肥晚上一定要注意饮食的，晚上进餐不要太晚，尽量不要吃太油腻的食物，米饭之类
而且晚上尽量不要吃得太多，如果吃肉类，尽量在中餐吃，而且通过运动锻炼，需要坚持的

你好，减肥是要正确的方式进行的。不要过于纠结于一餐两餐的饮食的。
注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。一定不要节食。这些做好才是正确的。
以上是对“我有点胖，最近在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手抓饼比较油大，肥胖不是一顿饭就可以造成的，多是长期的积累。
减肥不是说一说就能实现，需要按照自己的计划坚持下去，控制饮食每天坚持运动一小时

你好，根据所述情况晚上尽量不要吃面食，饿的时候可以吃水果蔬菜，酸奶
建议平时多增强体育锻炼，禁食辛辣，油炸等刺激食物，多食高蛋白高维生素食物