这几天总觉得很烦躁,在学校晚上睡觉总是会胡思乱想

你好，根据您的描述呢，我判断你是存在亚健康状态的，是需要调理的。
要注意保持一个良好的心情。每天要注意增加运动，嗯，要有良好的生活习惯，要把主要精力放在学习上，不要想一些乱七八糟的事情。
以上是对“这几天总觉得很烦躁。在学校晚上睡觉总是会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现情绪焦虑烦躁。
学会放松运动，学会缓慢深呼吸，注意休息饮食起居，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝温热米粥。

你好，你所说的情况，往往是由于压力较大、疲劳的情况引起的。有些心理的问题。
这种情况往往是需要做心理的治疗。以及采用中药的调理改善。和调节神经药物的治疗。避免压力过大。放松心情。