腰肌劳损应该怎么办才好?

腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，建议要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。