更年期综合征怎么治疗才好呢?

养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

（一）心理治疗多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。（二）一般治疗症状轻者经过解释后即可消除。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功能，有调节植物神经功能的作用，10～20mg，每日服三次。（三）激素治疗绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。

考虑更年期综合症引起现象，会有身体乏力，精神不振，脾气暴躁的症状。
建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，增强自控能力，口服更年安进行调理，可以有所好转。
以上是对“更年期综合征怎么治疗才好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该是更年期造成的，建议您服用逍遥丸和坤宝丸来调理，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒，
这情况最好具体看看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态，往往收到奇效的

1．端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。2．注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。3．适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。4．性生活可照常，无需忌讳。5．服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。