平时睡觉掉头发,梳头的时候掉头发

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
建议你规律饮食，积极锻炼身体，保证充足睡眠，饭后多散步，主要体质，精神状态提高了，症状自然会好转的。此外可以平时食用点核桃，芝麻等食物，对改善症状应该有效果的
以上是对“平时睡觉掉头发，梳头的时候掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，脱发与熬夜、劳累、微量元素缺乏偏食、休息不好，精神紧张，都有关系的，
您好，建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗。平时要注意补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

您好，根据您的描述，这种情况很可能是由于你睡眠不足，学习压力过大，微量元素的缺乏等原因引起的脱发。
您这种情况我建议您首先保证充足的睡眠，少吃辛辣油腻的食物，多吃些黑米黑豆黑芝麻，可以在医生的指导下服用一些，养血生发胶囊等进行治疗。