腿细,而且不伤害身体,也不会反弹变胖,有什么办法吗?

您好，您的身高体重是多少，只有下身胖，上身挺瘦对吗？
瘦腿最好的办法就慢跑，每天坚持半小时，一个月以后就会有明显的效果，只是贵在坚持
以上是对“我想腿细，而且不伤害身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你想把腿瘦下去尽量不要跑步，这样会使腿部肌肉越来越粗的
建议，你这个情况应该去健身房里面练习瑜伽，尽量少吃蛋白质，保证热量摄入就可以了

你好，您这样的情况只能自己平时的时候多加进行一下体育锻炼了。
您这个情况自己平时的时候多注意进行体育锻炼就可以，这样就会有一定瘦身的作用的呀！