问题描述: 我做仰卧起坐做的肚皮疼怎么办?有办法可以快速恢复吗?因为我明天要进行体测
您好,根据你的症状描述,你的情况有可能就是做仰卧起坐引起的肚皮痛。
这个情况恢复要有一个过程,如果想恢复快的话,就得用热水袋热敷一下腹部肌肉,慢慢就会减轻的。
你好!根据你的情况是锻炼一起的痛。就是肌肉产酸反应了。
现在最快的解决痛就是吃碳酸氢钠。或者止痛药。还可以喷云南白药气雾剂。配合热毛巾敷肚子。
以上是对“医生我想请问一下如果我做仰卧起坐做的我现在肚皮疼怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你运动之后出现的肚皮疼痛,这主要就是运动之后肌酸的堆积。肌酸堆积多之后引起的酸痛。
不能再继续锻炼了。用热毛巾外敷。并进行适当的按摩,不要喝一些碳酸饮料,碳酸饮料会加重这个的疼痛。喝一些碱性的饮料,比如说苏打水之类的。
您好,剧烈运动后很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛,锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛自行消失。
建议,局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。做好锻炼时的准备活动和整理活动。祝早日康复!