问题描述： 走过3年手淫,现在没有了,还积极运动,身体没发觉什么什么不对,就白天一喝水尿多,特别是饮料过一会就感觉尿多,尿也不疼,也不感觉尿不尽,晚上不起夜,这是什么原因,门解答
尿液量除了与体内食物新陈代谢产生水有关外，还与饮水量有关，饮水多，尿液自然就多。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
以上是对“走过3年手淫，现在没有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况来看，上述情形是正常情况，提示没有身体健康异常，不必要过于精神紧张
建议平时多运动锻炼，多喝水，戒除手淫，保持良好的睡眠，避免长时间熬夜，避免长时间久坐，避免长时间憋尿，就可以了
你好，根据您的描述，这种情况有可能是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态形成的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜