问题描述: 我减肥,我140斤,生了孩子以后一直胖,饮食非常吃的多,一米六高,
健康的方法就是运动和控制饮食,平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动,
坚持晚饭后快步走半个小时以上,这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事
以上是对“我咨询一下减肥,我140斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好?,可以看看轻断食这本书。告诉你怎么减肥。也不用控制饮食。
你好?,可以看看轻断食这本书。告诉你怎么减肥。也不用控制饮食。有问题随时咨询
生过孩子之后,体重有140斤,身高一米六,饮食好吃的多,身体过于肥胖,想减肥。
在哺乳期由于营养过剩,活动减少,体重会增增加,会出现身体肥胖的现象。在哺乳期一般不建议减肥。希望你通过合理饮食运动的方式来减少体重,在日常生活中注意合理饮食,可以少量多餐,多吃一些新鲜的水果蔬菜,禁食油腻多脂肪的食物,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,消耗多余的能量,达到减肥的目的。