每天上班走一千米,感觉两个腿特别累

这是劳累后容易出现的肌肉痛的，这需要好好注意休息的，
多吃维生素的食物，可以按摩理疗调理下，思想放松，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水
以上是对“每天上班走一千米，感觉两个腿特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一千米的运动量比较少的，你出现这样的情况需要引起注意的，是否上坡路呢
是否有下肢的静脉曲张，或者贫血，缺氧等情况的，建议你可以先去医院进一步检查的，

你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的每天上班走一千米，感觉两个腿特别累，还会头疼和头晕，
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸，艾灸关元足三里和太溪穴。睡前用艾叶煮水泡脚半个小时