一个月瘦了8斤18没有刻意减肥

您好，您的情况考虑可能是由于饮食作息不规律，胃肠功能紊乱引起的
建议您注意个人生活习惯的调整，注意规律饮食，注意休息，注意营养的补充就好。祝您健康

你好，很高兴为你解答，，你一个月瘦了8斤，我觉得你属于正常。
，你一个月瘦了8斤，你今年18岁，没有刻意减肥，就是周末经常溜达，学校饮食休息都不好，这就是你体重减轻的主要原因，我觉得你这属于正常现象，没必要担心。
以上是对“一个月瘦了8斤18没有刻意减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，瘦8斤的话算是瘦的比较快的了，睡眠和饮食怎么样？
饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材

在青春发育期，机体一般处于正氮平衡状态，即营养素摄入量大于消耗量
根据你叙说的情况，这样的情形有可能与饮食摄入不足，睡眠不足有关，建议服用些健胃消食片，这样的情形不正常