近一个月入睡困难甚至彻夜不眠就算入睡早晨极易早醒四

你好
根据你描述的情况，是入睡困难，容易醒，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等。配合服用谷维素，养血安神口服液调节。
以上是对“近一个月入睡困难甚至彻夜不眠就算入睡早晨极易早醒四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间祝早日康复。

你好，，这种情况还是因为有心理压力，事情不顺心，或者学业太大，没有排泄出去，建议和家人和朋友勤沟通，
平常心面对生活中的琐碎问题，白天的时候坚持半小时的体育锻炼，或者做一做瑜伽，临睡觉之前放空身心，不要去想烦心事情，事情总能解决掉的，