问题描述: 我头疼头晕害怕胆小是不是也得了抑郁症,注意力不能集中,很影响生活
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。
注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。
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平时性格如何?胆小谨慎?时间多久了?还有那些身体不适感
抑郁症以持续的情绪低落,不开心,自卑自责,自我评价低,严重的抑郁症走自弃意念。
您好,根据您的描述,头疼头晕,胆小怕事,注意力不集中,已经影响到了生活,害怕自己得抑郁症。
建议您放松下来,抽时间到医院检查身体,先排除生理疾病。胆小怕事是因为自信不足,建议您有事多沟通,多看看自己的优点,学会欣赏自己。