如何预防脑功能衰弱?

2017-08-18 男 | 70

问题描述：如何预防脑功能衰弱?

回答（2）

高锡云 回答时间：2017-08-18

可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

廖元兴 回答时间：2017-08-18

`建议：1.控制饮食----低脂清淡饮食,少食蛋黄鱿鱼,动物内脏,海鲜,肥肉,动物油等含胆固醇高的食物 2适当运动,控制体重.

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