问题描述: 六十岁的老年人吃蚝贝咀嚼钙片,一天三次应该,饭前还是饭后吃
钙的吸收受食物影响较大,空腹服用效果比较好,吸收量多点。最好是清早和睡前服用,这两个世界段胃里面没有任何东西,吸收更好,晚上还可增进睡眠。
您好,钙片的效果还是饭后比较好的,还有就是与饭一起吃也比较好钙片也可以在晚上饭后吃,如果晚上吃饭太晚就不要吃了,这样不好吸收的,祝好运