我之前因为一次过度紧张

应该考虑，你的这种情况与精神过度紧张有一定的关系，应该积极的进行调节。
建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，可以口服调节神经的药物治疗

你好，对于您这种情况过度紧张，引起太阳穴紧绷的感觉，这是属于，正常现象。
等心情缓解之后放松之后，这种症状自然会消散，而对于你感冒的时候出现这种症状，也是属于感冒的一个症状，则需要针对感冒进行治疗，等感冒好了，这个症状就会消散的。