问题描述: 晚上睡觉有点声音就爱醒;爱着急生气;爱掉泪,脑袋迷糊,说过的事记不住,脸部肌肉不自然,眉头要紧锁’才能跟别人对视,用凉手放脑门处,头脑会清醒些,眼睛也会明亮些
你好这种情况由于长期的心理压力过于大,精神高度紧张而形成的
建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,合理的调整自己的饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,保证充足的睡眠
以上是对“脑袋迷糊。记不住事,睡眠少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:你说的情况结合你的年龄,你应该是出现更年期的症状了,其实你也不用担心,放松心情,凡事想开点,自我调节,这些症状都是暂时的,心态调整好了,很快会过去的。
建议:合理饮食,适量有氧运动,多与亲人朋友交流沟通,放松心情,调节情绪,必要时服用药物辅助治疗。
你好,从你描述的情况来看你,你有患更年期综合症或轻度抑郁症的可能
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗