问题描述： 白天经常犯困,晚上三四点时经常醒,醒完也能睡着
您好，对于您的状况描述，要警惕生物钟紊乱影响，对于这类情况要注意白天避免睡眠，以免影响夜间睡眠质量。夜间睡前可以注意半小时内避免运动或剧烈情绪波动。
可以热水泡脚或洗澡，放松身体，促进睡眠质量提高。避免过于精力透支，学习要注意劳逸结合，不要焦虑紧张，单纯您描述情况并不直接病理性问题考虑，必要的话可以安神调理。
你好，考虑是你神经衰弱引起的失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，晚上禁忌熬夜注意休息，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊