问题描述： 脚踝软组织挫伤如何恢复快?已经去医院拿了药,平时如何护理恢复较快?
看了你所描述的这个问题，脚踝软组织损伤要注意休息。脚踝软组织损伤尽量卧床，不要下地活动，可以多做做热敷，过一段时间就会恢复的。
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况建议使用云南白药盯等外涂按摩，口服伤科接骨片；双氯芬酯片，同时避免剧烈运动