夏季热饮食禁忌

建议；；三豆汤,

取黑大豆、绿豆、赤豆各等量,放入锅内,1份“三豆”加3份水,小火煮烂,每日1-2次,每次1碗,黑豆可清热补肾,绿豆可清热解毒消暑,赤豆清热利尿消肿,三豆合用,实为解暑、清热的消暑佳品,

建议；百合汤,

百合50克、生地20克、鲜冬瓜100克切片、蛋清1个,先将百合、生地与冬瓜入沸水,水开后再把蛋清入锅,调味即可,有清凉祛热和消暑安神之功效,大便秘结、小便赤热的人可选用,