问题描述： 最近总发呆,游离,还焦虑,身体累,注意力不集中,一会笑一会发呆,有时很困却睡不着
你好，你说的是你自己吗，为什么一会发笑一会发呆呢，
若不是你自己的话那是有必要进行一下精神心理健康方面的坚定地，你说的焦虑是具体是什么呢
以上是对“最近总发呆，游离，还焦虑，身体累，注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者是感情，学习压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
你的情况属于心肾不交引起最近总发呆，游离，还焦虑，身体累，注意力不集中
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元足三里和太溪穴。早睡早起多运动提高免疫力。