今年虚岁15,撸管不超20次,智力与记

你好，你说的情况在青春期是正常的生理现象，每周一两次对身体不会有太大影响
没必要刻意注意什么，适当锻炼身体，多吃蛋、奶、瘦肉等食物，生活规矩，不熬夜
以上是对“我今年虚岁15,撸管不超20次。智力与记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是会影响精力的。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

你的情况属于过度手淫导致肾阳虚引起的记忆力明显下降，全身乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元足三里和太溪穴，戒掉手淫。