问题描述： 12岁,大腿粗壮向外凸出,该怎么减大腿,小腿粗
您目前出现的这种感觉自己的大腿粗的现象建议运动减肥对于您目前出现的现象首先建议科学的运动减肥，不要相信不科学的快速减肥，平时坚持跑步游泳
您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况一般是可以跑步的。个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。