问题描述: 怎么快速减到50千克怎么样才能长到165厘米
您好,减肥是个循序渐进的过程,盲目的快速减肥一个对身体不好再个容易反弹。
合理的减肥建议您规律饮食,尽量不吃高脂高热量高糖分的食物,坚持有氧运动
你好,首先你这个身高是可以的。体重稍微胖一点。不过也属于正常范围。
春季是长高的黄金时期。要有充足的睡眠。要有均衡的饮食。(偏食也会导致肥胖的)要多多在户外晒太阳运动。都是可以帮助你长高的。
以上是对“身高160厘米,体重59千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您正是青春期发育阶段,不能过度减肥,你的体重不是特别超标
正是青春期发育阶段,不能通过节食或者是口服药物减肥,可以选择运动减肥,而且对增长身高,控制体重有很大帮助
您好,根据您的描述,身高是受遗传因素和后天因素影响的。
建议您可以拍片看看骨骼线有没有闭合,平时注意补充营养,多出去进行运动。