问题描述： 手脚冰凉,从腰往下都是凉的,小肚子里阴冷,腰痛
你好，你这样的情况应该是肾阳虚，不要太紧张了，不要给自己太大的压力，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物，可以服用金贵肾气丸等药物。
请问还有其他不适吗
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养躯体所导致的一系列症状。
这个症状，需要调理的时间会比较长，所以服用中药汤剂不是很方便的，建议你可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用2个月以上，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！