问题描述: 主要表现为各种不应该的恐惧,和不相信自己,比如:1、穿过一个低矮的交通指示牌,应该离头部还有至少10几㎝,明明没碰到,但是我会回去再走一遍看看碰到没,2、有一次缝衣服,饿了,就在那里吃了点东西,然后看到针了,心中一紧,我没把针吃下去吧,明明知道自己没有碰针,嚼的时候没有感觉,可就是无端害怕了好几天,3、手上,脸上有伤口,就不想出门,怕粘上外面的脏东西,传染疾病,4、网购东西能拖好多天,担心这个不好,那个不合适,最后要么是没有可纠结得了,要么就索性不买了,之类的例子还有好多好多,举不胜举,让我特别烦恼,严重影响了生活,什么原因,该怎么办呢?!
你好,根据你的情说,你的性格可能非常爱怀疑,怀疑每个人都有,但你更重了些。
建议,首先把心量放大,不要小心翼翼,多到户外锻炼身体,把自己变的粗旷一些就好了。
你好,你的这种情况,我可能是焦虑症,选择恐惧症,可能是平常压力太大了,或者是家庭的的一些事情。
建议你多选择社交活动,多出去走走,不要自己胡思乱想,多交流,注意休息,压力不要太大,也可以适当吃点多虑平片,25毫克一次,每晚服用。
以上是对“我的心理精神方面似乎出了问题,如何走出去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,目前存在敏感多疑,胆小等症状,属于情绪和精神不太稳定,需进一步提供一些资料才能进一步做出判断!
既然已经影响到生活,还是尽快到专业机构就诊,完善相关检查进一步明确诊断!!
根据你说的情况,目前出现强迫症状及表现,跟长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致都有关系。
建议你平时要多跟家人朋友沟通,分散注意力,可以找心理医生进行心理辅导,平时要注意休息,多培养自己的兴趣爱好