问题描述: 胃经常感觉胀,老想叹息或打哈欠稍舒服一些,情绪不好,吃多点更难受,最近一月失眠严重,有时吃安眠药都不管用,晚上躺下睡时感觉脑袋迷迷糊糊,
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与稳定减少不适的出现。
以上是对“胃胀,头晕,失眠,老是感觉紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况分析,建议您最好去医院做中医科调理比较好
建议每天保持情绪稳定,适度体育锻炼增强机体免疫力,饮食起居起居规律,有啥异常不适及时就诊
你好考虑是胃蠕动减慢,消化不良,植物神经功能紊乱引起的,
可以服用安神补脑,西咪替丁治疗,注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,避免暴饮暴食,适当运动锻炼