问题描述： 86斤,可以减吗?是不是得病了,希望尽快回复,,,,,,,,,
你好，根据你描述的情况来讲想想减肥最好通过运动的方法来达到减肥的效果
建议你可以多运动，多跑步，健身，打球，饮食规律，适当的吃少一点，多吃蔬菜水果
以上是对“如何减肥，不会伤害身体吧，询问医生。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种的情况我个人建议您要注意节食和锻炼的方法来进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入，用户在和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内的多余的脂肪
减肥的话，是要多锻炼那些的才行的，但是你才86斤就没有必要减肥的
如果是要减肥是可以多运动，但是是不能吃减肥的药物，一旦停药之后就会有反弹的